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同居者に配慮した寝室づくり

睡眠というのは人間の生活において大変重要なものです。
そのため家づくりでは、そこで生活する人がしっかり睡眠ができるよう考えてつくらなければいけません。



夫婦の就寝時間が異なる場合

どちらかが遅く帰ってきたりする場合など、相手が寝ているので暗い部屋をそっと歩きベッドへ入るなど気を使ってしまいます。
また、寝ている方も目覚めてしまうことがあります。
狭小で寝室を2つつくれない場合などは、パーテーション等の仕切りをつかってみましょう。


高齢者の場合

高齢者の場合、夜中にトイレに行ったり、水を飲みに行ったりするのは非常に危険です。
それに、それだけ動いてしまうと眠気が覚めてしまい、中々眠れなくなってしまうなんてことも。
そのような場合は、できるだけ寝室近くにトイレや冷蔵庫を設けましょう。
寝室や廊下に少しだけ照明をつけておくのも良いですよ。


寝室は一番リラックスできるように
同居者に配慮した寝室づくり

このように、寝室というのはお家のなかでも一番リラックスできる空間にしなければいけません。
個人個人で睡眠のスタイルも異なるので、細かく話し合うことが大切ですね。




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